• 馬歆Cyndi

Money&You ︱你的感覺就是你的感覺

#和偉賢老師一起複習MoneyAndYou


你的感覺就是你的感覺,忠於自己的感覺,才能體察自己真實的反應,認清自己真正的狀態!

受限於傳統的束縛,人們鮮少表露出自己的感覺;特別是在家長的威嚴或上司的威權面前,人們更是害怕或者不願意説出自己真實的感覺;導致很多人不斷的自我壓抑,不僅過的不快樂,也越來越遠離真實的自己!

承認並接受自己真實的感覺是非常重要的,恐懼時接受自己是恐懼的,生氣時接受自己是生氣的,難過時接受自己是難過的;當然,快樂時也要接受自己是快樂的;承認自己正處於負面的情緒想法,並不丟臉;自然表露出自己愉悅的感覺,也不用擔心別人的眼光;我們惟有忠於自己的感覺,才能靠近真實的自己!

感覺就是感覺,我們不僅要學會感知自己真實的感覺,也要學習感受他人的感覺; 感覺是中性的,不要存有太多的價值與道德判斷;要能容許接納自己的感覺,也要試著去說出自己的感覺,和他人去溝通自己的感覺;更重要的是,要嘗試發揮勇氣在權威人士面前去表達自己的感覺,突破自己的限制,好好的跟著感覺走!加油!


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